Logo deventerpost.nl


Foto: Charlotte van Keulen

Ontspanning door yoga nidra

Deventer - Op vrijdagavond 25 mei, van 19.30 tot 21:00 uur geeft Charlotte van Keulen een yoga nidra les.

Yoga nidra is een techniek om het lichaam tot rust te brengen. Men noemt het ook wel yoga van de slaap. Het is ontstaan vanuit het inzicht dat je in je slaap kan leren, je spanningen aan kunt raken, waardoor er verandering of oplossing van spanning ontstaat.
Tijdens yoga nidra verblijf je in het stadium tussen waken en slapen. Je lichaam is volkomen in rust, slaapt als het ware, maar je geest blijft helder.
We starten de avond met een zachte yogales: rustige staande, zittende en liggende yoga-oefeningen. Dan volgt een korte uitleg en de yoga nidra zelf, die ongeveer 35 minuten duurt.

Adres:
Nieuwstraat 55

Deventer
Kosten: € 12,50.
Contant te betalen op de avond zelf of vooraf overmaken.
Opgeven: yogacharlotte@gmail.com.

Volgende yoga nidra les: vrijdag 15 juni

Reageer als eerste
Meer berichten

Shopbox